elke wandeling begint met een eerste stap...

 

 

 

Leuk, fijn dat je hier  bent en  welkom op mijn site!

 

Wandelen is leuk maar niet alleen dat.

 

 

- wandelen is goed voor hart en longen.

- van wandelen krijg je een betere conditie.

- wandelen is goed voor je spieren en gewrichten.

- wanneer je geregeld in een stevig tempo wandelt  val je af.

- wandelen is goed voor de stofwisseling en je darmen functioneren beter.

- van wandelen word je mentaal sterker, het is goed voor je humeur.

- van wandelen slaap je beter

- weinig kans op blessures

- wandelen kan altijd wanneer het jou uitkomt.  Slecht weer bestaat niet wel

  slechte kleding.

 

- Elke dag een half uurtje doet al wonderen!    Doen!