elke wandeling begint met een eerste stap...

 

 

 

Leuk, fijn dat je hier  bent en  welkom op mijn site!

 

 

Wandelen is leuk maar niet alleen dat. 

 

- wandelen is ook goed voor hart en longen en je krijgt

er geheid een betere conditie van. 

- wanneer je geregeld in een stevig tempo wandelt  zou je ook

zomaar wat pondjes kwijt kunnen raken.

- van wandelen word je mentaal sterker, het is goed voor je humeur

en je slaapt als een roosje.

- wandelen kan op iedere leeftijd en geeft weinig kans op blessures.

- en last but not least, wandelen kan altijd wanneer het jou uitkomt. 

Slecht weer bestaat niet wel  slechte kleding.

 

Dus! 

 

 

 

- Elke dag een half uurtje doet al wonderen!    Doen!